Loo endaga
Kogemusnõustamine
Mis see on?
Kogemusnõustamine on toetav ja turvaline vestlus, kus saad jagada oma mõtteid, tundeid ja elukogemusi inimesega, kes oskab sind kuulata ja mõista ka isikliku kogemuse kaudu.
Koos saame vaadata sinu olukorrale värske pilguga, märgata sinu tugevusi ja leida võimalusi, mis aitavad sul edasi liikuda. Sa ei pea kõigega üksi hakkama saama.
Kuidas ma sind toetan?
Meie kohtumistel on olulisel kohal avatud vestlus, aktiivne kuulamine, eneseanalüüs ja lahenduskesksed harjutused. Vajadusel kasutame ka emotsioonikaarte, pildikaarte, sümboleid ja erinevaid loovtegevusi – näiteks joonistamist, värve ja kollaaži.
Kõik tegevused lähtuvad sinust ja sinu hetkevajadustest. Sa ei pea oskama joonistada ega olema kunstnik. Loovad vahendid on lihtsalt üks võimalus ennast väljendada ja jõuda mõteteni, millele võib olla keeruline ainult sõnadega ligi pääseda.
Minu eesmärk on luua turvaline, hinnanguvaba ja toetav ruum, kus saad olla sina ise, jagada oma kogemust ning liikuda samm-sammult suurema selguse ja tasakaalu poole.
Usaldus
Sinu usaldus ja privaatsus on mulle väga olulised. Meie kohtumistel jagatud mõtted, tunded ja isiklikud lood jäävad konfidentsiaalseks.
Ka loovteraapia käigus valminud töid ei avalda ega jaga ma ilma sinu eelneva nõusolekuta. Soovin, et tunneksid end minu juures turvaliselt, hoitult ja vabalt.
